Το step Gymtek είναι κατάλληλο για αερόμπικ, καρδιοαναπνευστική άσκηση, ανεβάσματα, προβολές και άλλες ασκήσεις φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης. Βοηθά στην ενεργοποίηση των ποδιών, των γλουτών, της κοιλιάς, της πλάτης και των χεριών, προσθέτοντας ποικιλία στην προπόνηση στο σπίτι.
Τα αποσπώμενα εξαρτήματα επιτρέπουν τη ρύθμιση του ύψους του step στα 10 ή 15 cm. Έτσι, μπορείτε εύκολα να προσαρμόσετε την ένταση της άσκησης στη φυσική σας κατάσταση και στο είδος της άσκησης που έχετε επιλέξει.
Η ανάγλυφη αντιολισθητική επιφάνεια υποστηρίζει τη σταθερή επαφή με τα υποδήματα σε κάθε βήμα. Τα λαστιχένια πέλματα στην κάτω πλευρά βοηθούν στον περιορισμό της μετακίνησης του step πάνω στο δάπεδο.
Το step γυμναστικής Gymtek βοηθά να προσθέσετε ποικιλία στην προπόνηση στο σπίτι και να προσαρμόσετε την έντασή της στη φυσική σας κατάσταση. Τα ρυθμικά ανεβάσματα, τα καθίσματα, οι προβολές ή η διαλειμματική άσκηση ενεργοποιούν τους μυς των ποδιών, των γλουτών, του κορμού και των χεριών. Η τακτική προπόνηση με step υποστηρίζει την αντοχή, τον συντονισμό των κινήσεων και την καύση θερμίδων.
Χάρη στα δύο επίπεδα ύψους των 10 και 15 cm, μπορείτε εύκολα να ξεκινήσετε με μικρότερη επιβάρυνση και σταδιακά να προχωρήσετε σε πιο απαιτητικές ασκήσεις. Η ανάγλυφη αντιολισθητική επιφάνεια εξασφαλίζει πιο σταθερό πάτημα, ενώ τα λαστιχένια πέλματα στην κάτω πλευρά περιορίζουν τη μετακίνηση του step κατά τη διάρκεια δυναμικής άσκησης.
Κύρια πλεονεκτήματα:
